главный дальневосточный глянец
ДВ НЦП психатрии «Кринамед»
Марина Смирнова
Генеральный директор, психолог
Кирилл Толкачев
Главный врач, врач-психиатр, психоаналитик
НОМИНАЦИЯ Клиника психиатрии и наркологии 2025 года «Кринамед»
Текст: Марина Смирнова
Фото: Рудольф Швендых @schwendich_rudolf
Стиль: Елена Баскакова @helenachery
Макияж: Ольга Гекалюк @ola_make
ИТОГИ ГОДА–2025
Сегодня, подводя итоги нашего первого, но невероятно насыщенного года, мы хотим поделиться с вами значимыми для всей нашей команды моментами. 2025 год стал для нас годом становления и заслуженного признания. Мы благодарны каждому, кто был с нами, и с уверенностью смотрим в будущее.
Этот год стал для нас годом стремительного роста и укрепления.
- Мы собрали команду врачей-психиатров, психотерапевтов, неврологов и психологов, которые работают в унисон и одержали блестящую победу в рейтинге «ПроДокторов: Лучшие врачи 2025 года» по Дальневосточному региону! Именно поэтому наши двери открыты для всех, кто ищет не симптоматического лечения, а глубокого, комплексного подхода к своему состоянию.
- Дневной стационар работает на ежедневной основе, без выходных, для 20 пациентов — это наша забота о тех, кто нуждается в постоянной поддержке и наблюдении.
- Внедрение сложных программ диагностики аутизма и абилитации детей с РАС — это наш вклад в будущее.
- «Кринамед» стал площадкой для обучения будущих клинических психологов. Студенты-психологи ТОГУ и хабаровского мединститута получают у нас практические знания на реальных клинических случаях, под руководством опытных психиатров и психотерапевтов. Наши специалисты на регулярной основе проводят обучающие семинары и лекции.
Впереди нас ждет еще много работы, много вызовов, но мы уверены, что вместе с нашей командой мы сможем сделать еще больше, разрушим барьеры, окружающие психиатрию, чтобы люди не боялись обращаться за помощью!
Обращайтесь в «Кринамед», у нас есть всё, чтобы вам помочь!
МАРИНА СМИРНОВА
Генеральный директор, психолог ДВ НПЦ психиатрии «Кринамед», г. Хабаровск
ПСИХОЛОГИЯ ИДЕАЛА
В современном мире, где образы идеального тела и безупречного здоровья транслируются на нас со всех сторон, неудивительно, что многие люди начинают задумываться о себе. Правильное питание, фитнес, биохакинг — эти тренды стремительно набирают популярность. Но почему это желание заботиться о себе порой приобретает такие масштабы, что становится настоящей одержимостью? И как в этой гонке за совершенством найти подлинную гармонию?
Эволюция самоценности
Например, мужчины, сталкиваясь с ощущением неполноценности, нередко видят путь к обретению уверенности в наращивании мышечной массы. На вопрос: «Зачем ты качаешься?» — ответ часто звучит просто: «Хочу стать большим, огромным». Интернет, с его безграничными возможностями для влияния на организм, развязал руки и позволил этим стремлениям приобрести новые, порой радикальные формы. Биохакинг, прием добавок для массы тела — все это стало частью новой философии заботы о себе.
Психиатрия и психология: преодоление излишеств
Когда стремление к совершенству переходит границы разумного, мы считаем это уже невротическими симптомами. Именно здесь на помощь приходят психиатрия и психология, чтобы помочь гармонизировать этот процесс, убрать излишки заботы о себе, которые стали чрезмерными. (Например, бесконтрольное употребление тестостерона может привести к агрессии, сердечно-сосудистым проблемам, гормональным сбоям, а прием витамина D в избыточных количествах — вызвать кальцификаты в суставах и ломкость костей, что в итоге может потребовать хирургического вмешательства).
Почему это происходит?
Излишки заботы о себе, «нелепые проявления» — это тревожный звонок. За ними часто скрывается:
- Недовольство собой: человек видит себя иначе, чем есть на самом деле, и постоянно недоволен своим внешним видом.
- Навязчивость: появляется постоянное, трудно контролируемое желание заниматься телом, которое мешает жить.
- Бегство от проблем: чрезмерные тренировки или диеты становятся способом спрятаться от неприятных чувств или ощущения собственной неполноценности.
- Зависимость от внешности: самооценка полностью строится на том, как человек выглядит, а не на том, какой он внутри.
- Неосознанная выгода: иногда человек неосознанно получает от такого поведения что-то для себя, например, внимание или чувство контроля, даже если это вредит.
Как найти гармонию?
Вместо того, чтобы гнаться за недостижимым идеалом, специалисты нашего центра помогут вам разобраться, почему забота о себе стала чрезмерной. Вместе мы выясним ваши истинные мотивы, найдем здоровые способы самовыражения, чтобы забота о себе приносила пользу, а не вред. Забота о себе должна быть мудрой и гармоничной, и мы готовы помочь вам найти этот баланс и избавиться от невротических крайностей.
КИРИЛЛ ТОЛКАЧЕВ
Главный врач, врач психиатр, психотерапевт, психоаналитик ДВ НПЦ психиатрии «Кринамед», г. Хабаровск
ЭВОЛЮЦИЯ МУЖСКОЙ ИДЕНТИЧНОСТИ
ПОКОЛЕНИЕ Z И ТРАНСФОРМАЦИЯ ИНСТИНКТОВ
Текст: Кирилл Толкачев
Фото: Рудольф Швендых @schwendich_rudolf
Стиль: Елена Баскакова @helenachery
Охотники, Запертые в Клетке
Мужчина — охотник. Так задумано природой. В крови — стремление к силе, агрессии, покорению. Веками это помогало выживать, строить, защищать. Но сегодня, в нашем безопасном, комфортном мире, где нет диких зверей, а конфликты решаются не ударом кулака, эта врожденная программа дает сбой. Что происходит с мужчиной, когда древние инстинкты сталкиваются с современной реальностью? И как это связано с поколением Z, которое мы с легкой руки называем «нежным» и «обидчивым»?
Эхо Времени
История мужчины — это, по сути, история победителя. От пещерных времен до рыцарских турниров, от фронтовых подвигов до деловых баталий — культ силы, решительности и даже некоторой агрессии был не просто нормой, а жизненной необходимостью. Физическая мощь, умение постоять за себя, отсутствие слез — всё это формировало образ «настоящего мужчины».
Но мир изменился. Угрозы другие, инструменты решения проблем — тоже. Потребность в грубой физической силе и агрессии, которую испокон веков мужчины привыкли использовать для самоутверждения и выживания, больше не находит явного применения. Охотничий инстинкт, не находя выхода, начинает трансформироваться.
Молчание, которое разрушает психическое здоровье
Исторически сложилось: мужчинам «не положено» показывать слабость. Слезы, страхи, сомнения — всё это считалось уделом слабого пола. Результат? Целое поколение мужчин, которые привыкли копить переживания внутри, считая это проявлением силы. Как показывает практика, это путь к серьезным проблемам. Подавленные эмоции, стресс, невысказанные обиды — всё это накапливается и может привести к депрессии, тревожным расстройствам, а в худших случаях — к более серьезным проблемам. Молчание не исцеляет, оно загоняет болезнь внутрь. Неумение говорить о чувствах, проявлять уязвимость ведет к недопониманию, отчуждению и конфликтам с близкими, в том числе с супругами и детьми. Вместо обращения за помощью некоторые находят утешение в алкоголе, экстремальных видах деятельности или иных деструктивных способах справиться с внутренним напряжением.
Тревожные и Осознанные Сыновья Z
А теперь взглянем на поколение Z — наших подростков. Их часто называют «нежными», «обидчивыми», «слишком чувствительными». Их поведение кажется полностью противоречащим вековым представлениям о мужественности. Но так ли это? В отличие от отцов и дедов дети Z не боятся говорить о своих чувствах. Они открыто обсуждают тревогу, страх, уязвимость. Это не слабость, а признание того, что быть человеком — значит чувствовать. Они выросли в мире, где новости о войнах, экологических катастрофах и социальных проблемах доступны мгновенно. Их тревога — зачастую очень честная реакция на мир, который им достался.
У многих подростков Z проявляются черты, характерные для пограничного расстройства личности (ПРЛ), — эмоциональная неустойчивость, страх быть отвергнутым, стремление к яркости. Но в контексте поколения Z это, скорее, не болезнь, а новая, «легализованная» форма выражения себя, где уязвимость и интенсивность чувств воспринимаются как часть идентичности. То, что мы называем «эпидемией ПРЛ», может быть просто новой формой самовыражения, где уязвимость становится нормой. Наша задача — помочь им справиться с этой интенсивностью, а не осуждать их.
Мир меняется, и вместе с ним меняются представления о том, что значит быть мужчиной
Поколение Z, будучи более открытым, ищет новые формы мужской идентичности, не связанные с подавлением эмоций. Они хотят быть не только «охотниками», но и заботливыми, эмоционально доступными. Социальные сети, где они общаются, самовыражаются и сравнивают себя, усиливают тревожность и влияют на самооценку. Наши дети живут в мире, требующем новых навыков. И родителям важно понять этот новый контекст:
- Переосмыслите «мужскую силу»: Настоящая сила — не отсутствие эмоций, а умение их проживать, говорить о них и искать поддержки. Покажите сыновьям, что говорить о своих чувствах — это не слабость, а признак мудрости.
- Слушайте «нежных» сыновей Z: их тревожность и открытость — не каприз, а ответ на сложный мир. Прислушайтесь к их переживаниям, даже если они кажутся преувеличенными. Ваша поддержка — их главная опора.
- Объясните «цифровой мир»: гаджеты — часть их жизни. Но важно научить правильному балансу. Обсудите, как соцсети влияют на самооценку, как отличать реальность от виртуальной картинки. Установите разумные границы, но не запрещайте.
- Будьте примером: если вы сами умеете говорить о своих чувствах, ищете поддержки и заботитесь о психическом здоровье, ваш пример будет лучшим уроком для детей.
Наша задача — помочь нашим сыновьям и внукам найти свой собственный путь к силе, который будет основан не на подавлении, а на самопринятии, открытости и здоровом балансе между внутренним миром и внешней реальностью.
+7 (4212) 96-68-36, +7 909 853-24-98
Имеются противопоказания. необходима консультация специалиста
Лицензия Л041-01189-27/00313700 выдана 31.05.2017