САМОДОСТАТОЧНОСТЬ КАК НОВЫЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ

Психолог, гипнолог Наталья Ольховская — о том, как перестать гнаться за иллюзиями и не застрять в застое.
 
 
 
Текст: Софья Царева
 
 
 
Наталья, насколько актуальна сегодня проблема самодостаточности?
Это проблема сегодняшней реальности, и она касается многих людей. Человек зачастую не понимает, что для него является критерием успешности, достаточности, от этого наступают пустота, кризис. Нет понимания того, когда тебе «хватит». Сейчас всем приходится что-то постоянно доказывать, выживает сильнейший. Очень много информации извне, поэтому часто присваиваем не свое. Если у человека внутри нет своей точки опоры, он присваивает себе чужую цель. И от этого не получает удовлетворения в жизни. Он постоянно в гонке, но его не покидает ощущение пустоты.
 
А чем это опасно?
Если жить чужой жизнью, можно загнать себя до потери как физического здоровья, так и ментального. Есть опасность вредных привычек.
 
Какие признаки должны насторожить? Есть какой-то тест-анализ?
Первый маркер комплекса самодостаточности — нет ощущения удовлетворения, радости от жизни при полном благополучии. На телесном уровне — физический дискомфорт.
Второй признак — эмоциональные качели. Вроде все суперхорошо, потом раз — и все на минусе. Нестабильные эмоциональные состояния — это маркер нахождения в кризисе и внутреннем конфликте.
Третий признак — потеря курса. У человека как будто нет больше целей, он уперся в стену и не понимает, что делать дальше.
 
Чем в данном случае может помочь психолог?
Определить ваш собственный внутренний уровень самодостаточности, чтобы бесконечно не бродить по лабиринтам. Посмотреть сценарии в родовой системе, многие вообще проживают не свою программу просто потому, что дедушка когда-то так сказал. Самодостаточный человек, прежде чем строить будущее, заканчивает с прошлым. С помощью гипноза можно зачистить неприятное событие и сделать позитивный сценарий на будущее. Важно выстроить отношения с самим собой. Это сердцевина жизни. Когда выстроены отношения с самим собой, легко получается выстраивать отношения и в других сферах жизни.
 
Наталья, посоветуйте, как развить в себе самодостаточную личность?
Нужно научиться жить здесь и сейчас — это золотое правило нынешних реалий. Проанализировать жизнь в моменте — может, хватит гонки? Перестать себя жалеть. Не перекладывать свою ответственность на других. Заканчивать с прошлым, которое вас тянет назад. Не бояться одиночества — найти в этом пользу для саморазвития, это время наедине с собой. И, конечно, постоянно развиваться.
 
 
 
ОНЛАЙН КУРС
«Я — ЖЕНЩИНА,
идущая в новое»
 
 
+7 (914) 543-53-07
@olkhovskaya_nataly
Прием в клиниках
«Эго лаборатория» и «Выход»
 
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Лицензия ООО «ЭГО-ЛАБ» ЛО-27-01- 002721 от 27.02.2019